降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
全民国家安全教育日｜【视频】小设备暗藏大隐患，为你详解可移动存储设备使用攻略****** U盘、移动硬盘、MP3、MP4、数码相机等USB设备，给我们的生活带来了极大的便利，但与此同时，在使用这些设备的过程中也存在较多安全隐患。 
可移动存储设备虽小，却密切关乎个人与国家信息安全。不要在可移动存储设备中保存私密数据。可移动存储设备不能在涉密计算机与非涉密计算机之间交叉使用。在全民国家安全教育日来临之际，武汉大学国家网络安全学院教授、副院长彭国军，为我们详解可移动存储设备风险及使用攻略。让我们从每个行业、每个岗位做起，为维护国家安全贡献自己的力量。 武汉大学国家网络安全学院、光明网联合出品 监制：沃闻达、赵波、张宁 拍摄/后期：瞿成雄、李政葳、孔繁鑫 （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点新浪2019国际学校择校巡展震撼来袭 粤媒：华南虎掐住对手“七寸”新疆仅有一名控卫
推荐阅读 大发平台app搜狗发布2019年Q1财报：收入超17亿元，AI驱动业务发展新机遇 2024-06-01 大发平台网投心理：本来爱那个人，可是对方的亲朋好友提了些要求，就不想爱了 2025-01-12 大发平台注册网新修订的《国家以工代赈管理办法》3月1日起施行 2024-11-20 大发平台下载app 北美票房：《复仇者联盟4》破纪录封王 2024-12-21 大发平台开户中国130舰炮装万吨大驱俄同款却装小护卫舰 秘密在这 2024-06-12 大发平台app下载国企改革三年行动，带来哪些改变？ 2024-10-31 大发平台论坛 塞弗洛萨试水自由市场 前防守二阵球员恐难留爵士 2024-09-26 大发平台返点又一私募冠军陨落!上亿股权拍卖无人问津 2025-01-06 大发平台登录望京4居满2年精装近百万 2024-03-17 大发平台官网网易上流工作室深耕城市文化 2024-10-05 大发平台官网平台杜特尔特再呛加拿大：不运走垃圾 就“埋了”加使馆 2024-07-21 大发平台必赚方案恒大返广州塔利斯卡独行 卡帅疲态尽显 2024-06-29 大发平台手机版 90后女孩照顾瘫痪母亲十九年 2024-09-21 大发平台娱乐 草间弥生“进行时” 为上海“定制” 2024-08-23 大发平台 奇瑞200亿卖身，是转机还是无奈？国产一哥为何沦落至此 2024-12-14 大发平台交流群何炅过生日与汪涵一同庆祝 2024-03-07 大发平台赔率 陌陌7.71亿美元收购的探探因违规遭下架 探探回应未披露上架时间 2024-03-27 大发平台登录爆笑！花臂老爸给女儿换尿布 2024-05-14 大发平台代理 贾玲：高情商，一个人的终极性感 2024-08-01 大发平台规则深圳一学校考生拔尖被疑系衡水中学高考移民 官方:资格合规 2024-10-03 大发平台玩法A股迎两大“重磅”利好 2024-04-02 大发平台注册中国举重“福地”创佳绩 奥运备战仍需冷头脑强实力 2024-07-29 大发平台APP这可能是人类史上最大银行抢劫案 就这样泡汤了 2024-11-28 大发平台攻略 搜狐2019年度最受喜爱童书评选 投票抽大奖 2024-08-17  ) 大发平台地图 |
微信好友 
朋友圈 
